Мелатонин - это гормон, который производится в организме человека во время сна. Пищевые добавки, содержащие мелатонин используются для борьбы с бессоницей, а также при нарушениях ритма деятельности организма.
Исследования с использованием двойного слепого метода показали, что мелатонин помогает быстрому засыпанию, уменьшает количество пробуждений за ночь и улучшает качество сна. Прием мелатонина очень полезен при нарушениях суточного ритма организма, например, при перелетах в другой часовой пояс. Исследования также свидетельствуют, что достаточное количество мелатонина нормализует ментальное здоровье, в то время как его дефицит вызывает чувство беспокойства, усталости и раздражительности. Мелатонин -- эффективное средство для программы активного долголетия.
Инструкция
В случае нарушения сна примите 1-3 табл (0,95-2,85 мг) мелатонина перед сном.
Дозировка
90 таблеток - 30-90 порций
Производитель: Strimex sports Nutrition
Цена: 19.00 бел. руб.